ハードワークを求めてしまう自分に気づく

月~金まで朝プールを続けています。

とっても気持ちが良く充実した時間です。

眠気も完全に覚め、

身体もシャキッとします。

寝起きで軽く汗ばんでいても、

プールとシャワーでスッキリです。

何の悪さもない朝プールですが、

気を付けなければなと感じることがありました。

２週間も月~金まで泳ぎ続けていると、

少しずつ体力が増していることに気づきます。

そして、身体がプールによる疲労に慣れ、

より疲れる泳ぎを求め始めていたのです。

心臓がバクバクしたとき、

身体に乳酸が溜まったとき、

運動したなという実感がある。

これはオーバーワークになるサインだ

と感じました。

わかりやすい身体の疲労感ではなく、

もっともっと体の深い部分の感覚に敏感になる。

そして、あえて

自分の中で泳ぎをセーブして、

気持ちが良く泳ぐことに

もっともっと集中する。

そもそも、朝プールを始めたのは、

アスリートになりたいからではありません。

だから、どんどん負荷を高めて

朝から全力で泳ぐ姿を自分は求めてはいません。

あくまで、ゆったりと、

朝のルーティーンとして、

気持ちよく泳ぐ。

そこを忘れないようにしたいと

泳ぎながら考えていました。

ただ、運動は人生にプラスだなと思うのは、

この肉体的な負荷に耐える、

むしろ求める心が高まっているからです。

これは運動だけではなく、

何かトラブルになったときにも

心が打たれ強くなっているんじゃないかな

って思います。

ちなみに朝ごはんは手羽先２本　もち米１個

合計２５B（７５円）とちょっと贅沢。