2019年7月10日水曜日
相手に期待し過ぎるからストレスに【LINEやメールの返信】
相手に期待し過ぎるところから
人間関係の不具合が生じたり、
自分の中に無駄なストレスがかかったりするものです。
最近、そんなことを考えることが増えてきました。
ラインなんて特にそうですよね。
自分はラインのメッセージが来たら、
比較的マメに返信する方だと思っているのですが、
そうすると自然と相手にも同じようなリアクションを
期待している自分がいたことに最近気づきました(^^;
返信のタイミングや分量が自分と違うと、
自分のことを軽視しているのでは?!と
感じる自分がいたのです。
メールも同じです。
自分が一生懸命に長文を送っているのに
淡泊なメールがくると拍子抜けするような気分になることがあります。
でも、それって自分の勝手な思い込みが原因なんですよね。
自分と相手は全くをもって生まれも育ちも違う人間。
価値観が違って当たり前で、
ライフスタイルも違う。
そんな他人に自分と同じようなことを
期待する方が間違っているなと・・・(^^;
相手に期待しないということで、
ずいぶんとストレスからは解放されるはずなので、
みなさんも、「期待しない」ということを
心がけてみてください。
自分が送りたいからメッセージを送る。
相手が何をしようが、しまいが、
自分にはどうすることもできないし、
関係ないことです。
あとは自然と相手を尊重して、
期待を手放し、自分はいつも通り、
自然体でいればいいんだと思います。
精神衛生上はずいぶんと良い考え方だと実感しています。
そんなことを最近考えていました。
ちなみにインスタにも載せたのですが、
これは日曜の夜ごはん。
デパートのフードコートに行って注文しました。
60Bなんで、日本円だと200円くらいかな。
あんかけの中にパリパリの麺が入っていて、
やわらかい豚肉と野菜というシンプルなつくり。
味は日本人好みです。
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