日本のサラリーマンの目が死んでいる理由

日本の電車で
サラリーマンの表情が死んでいる
って表現されるのを聞いたことがある。


自分もサラリーマン時代に満員電車に乗っていたときは
周囲の学生から死んだ魚の様な目をしていると
見られていたかもしれません^^;


当時は携帯が今ほど発達していなかったから
目の片隅に写る中吊り広告をなんとなく見て、
エネルギーがあるときは本を読んでいました。

いくら本を読んでいても

決して快適な空間で過ごしているわけではないので、

そんな死んだ魚のような目をしていたのかもしれません。

これは大人社会の様子ですが、

教師になって驚いたことがありました。


大人だけのことだと思っていたことが、
子どもたちの中にも
表現は悪いので死んだ魚のような目はふさわしくはないですが、

表情に精気が感じられない子が少なからずいたのです。



なぜ顔から精気が無くなっていくんだろう？と
自分を振り返ると見えてくることがあります。

それは【やる気の無さ】です。


大人であれば、社会、会社という自分を超えた
大きな流れに巻き込まれていて
自分の意思なんて全く価値が無い状態。

まるで大河に落とした１滴の水の様に。

子どもも同じなんでしょう。

子どもの仕事は遊ぶことと言われています。

でも、その遊ぶ時間もないほど忙しい日々。

家に帰ってもすぐに準備して塾へ行き、

学校の勉強をどんどん先取りしていく。

先取りすれば、学校の勉強が退屈になってしまうことも

うなずけます。

やる気がなければ、
受け身で生きることになりがちです。

日々惰性でルーティーンをこなすように動いているとき、
無思考でも体は動き、自然と会社まではたどり着けます。

歯磨きと同じで無意識でもできることになります。

学校で授業を聞いているときも

なぜ？どうして？と前のめりではなく、

ただ知っていることを再度聞いているだけの状態。

受け身だからこそ
自然と目から精気が無くなっていくんだと思います。

社会のスタイルを抜本的に変えることは不可能なので、

今一度、自分のやる気を高めるためにも

「目的意識」を強くもてるように自分自身を見つめなおすことが

大切になってくるのかな？って思います。

子どもは自分では気づけないことが多いので、

親が子どもに生き急がせていないか？

と問いかけることも大切かもしれません。

そんなことをちょっぴり考えていました。

８０歳の筋トレおじいちゃんが凄い！

悲観的な情報があふれています。


そんな中、天皇陛下関連のニュースは
明るい光のようなニュースですよね。


でも、こんなことを言うだけで、
何か思想に染まっているのでは？
と叩かれかねないご時世です。



さて、社会に関しては悲観的なニュースが溢れていますが、
こと個人についてはどうでしょう？


みなさんは自分の未来について
明るい未来をイメージできますか？


人間は思考が高度に発達しているので
余計な、いらぬことまで心配しがち。


自分は悲観的なイメージに襲われてしまうこともありますが、
極力、そんなマイナスイメージは排除するようにしています。


まだ来ぬ未来をもとにして、
今を楽しめない思考なんて邪魔以外の何物でもないと考えているからです。


悲観的なことから
予防のためのエッセンスは得ることができますが、
それだけ得たら悲観的なイメージはおさらばでいいと思います。



さて、ここからは男の人限定なんですが、
８０歳の自分ってイメージできます？


自分はいまいちイメージしづらいんですが、
８０歳なんてのは、もうおじいちゃんもおじいちゃん
ってイメージで、そこまで明るいものではなかったかな・・・



でも、そんな明るいものではなかったイメージを
一気に明るくしてくれる動画を発見しました。


男性の方にはぜひ見てみてもらいたい。

ＮＹの80歳筋トレおじいちゃん、美しさを維持する秘訣は？ pic.twitter.com/uiGnGF5bGk

— ロイター.co.jp (@Reuters_co_jp) November 11, 2019

本当にパワフルですよね。


自分もおじいちゃんになっても
こんな感じで元気でいたいなぁって思える素敵なイメージをもらいました。


自分は元から筋肉がつきやすいタイプ。
今でも握力は７０ｋｇ以上あります。


だからこんなおじいちゃんになれる！
と自分で妙な自信があります(^^)


殺伐としたニュースが多い中、
良い動画を見させてもらいました！

やりたいことを支えてくれるベーシックインカムに賛成

今朝のバンコクは２７℃ということで、

ちょっと暖かめです。

ただ、ちょっとだけ風がひんやりしているので、

冬が近づいているのが伝わってきます。

というか、どっぷり冬ですよね。

タイにいると季節感がマヒして、

月の数字だけが頼りです。

ネットニュースをちょくちょく見てしまうことを

確か昨日反省して、

今日は減らし気味。

心からやりたいと思える情熱溢れることが必要なのかな。

今やっている仕事はやりたい仕事ですが、

自分の成長もあり、

また、歳を重ねていろいろなことに慣れてしまって

さらなる刺激を求めているのかもしれません。

ネットニュース上では、

刺激あるニュースがたくさんあります。

自分に必要か必要でないかは別として。

もし、自分の時間を全力で注ぐ必要のある「やりたいこと」があれば、

ネットニュースなんて見ている時間はないのでしょう。

「やりたいこと」

実はそれは心の中にはあるんです。

ただ、踏み切れない自分がいます。

踏み切るためには経済的な安定が必要です。

家族がいると、どうしても冒険しづらくなってきます。

若い独身のころとは背負うものが違います。

ベーシックインカムという制度がありますが、

皆さんはご存知ですか？

国が国民に一定額を毎月支払うというシステムです。

私は賛成です。

ベーシックインカムである程度の収入が

保証されていたら、

もっともっとやりたいことにチャレンジする人数は

増えてくることでしょう。

ただ、パチンコや宝くじで得たお金のように

散財してしまう人もいるでしょうが

それも経済を潤わすことにつながります。

ベーシックインカムが日本で当たり前になっている日は

来るんでしょうかね。

いずれにせよ、

今心の中にある「やりたいこと」を

来年には具体的に進められたらなって思います。

努力は奇跡を生む！夢をあきらめない強い気持ちをもつことの大切さ。

あきらめるな！
あきらめなければ夢はかなう！


なんて松岡修造さんのように言葉にするのは
とっても簡単だけど、
自分の中の弱さと長期戦を繰り広げているうちに
はじめの意気込みも弱まってくることもしばしば。


まるで山頂が霧で見えない山登り状態。

いつ頂上に着くかわからず登り続けることほど
辛いことはありません。


もしかしたらもう少しで山頂というところでも
霧のために先が見えないから
諦めてしまう人も多くいることでしょう。


夢をもっているけど
なかなか行動にうつせなかったり、
諦めてしまったりした人に
ぜひ見てほしい動画です。


杖なしでは歩けない男の人。
杖なしで歩くのは絶望的な状態。


自分を信じて１０か月間、
厳しいヨガトレーニングを続けた結果です。





どうでしたか？


継続は力なり。
努力は奇跡を生み出す。


ありきたりなこの言葉に
すごく説得力を与えてくれる動画ですよね！


私もまだまだ夢があります。
その夢の実現に向けて
日々小さなことでも継続していこう
と気持ち新たにさせてくれる動画でした！

４０歳からでも遅すぎることはない。再スタートを決意した日。

完敗。
今日の感想です。

娘の小学校の友達の家でのソンクランパーティ。

思わず笑ってしまほどの家。

彼は自分に対しては好意をもってくれているようで、
気さくに話しかけてくれるが、
なかなか有名な料理人らしい。

書店で彼の顔が表紙の本を見かけたこともある。

あまりの豪邸に、ただただ圧倒されました。


思いっきり泳ぎ、久しぶりにバスケをし、
シャワーを借りては綺麗さに驚き、
トイレを借りてはホテルを越えるレベルに驚きました。


息子や娘が「いいなぁ」と。

「だよね。」と答える自分。


バンコクの中心部からそんな離れていないのに
こんな豪邸を建てるとは。
自分より少し年下なのに。
年齢は関係ないか・・・


出会ったころは彼の親が裕福なこともあり、
一樹一樹と話しかけてくれても
「負けないぞ」とちょっと虚勢を張った自分もいました。


自分は親から財産的なものをもらっているわけでもなく、
日本にも何もないです。
大学の学費だって奨学金で払ってきました。


そんな自分もコンドミニアムの一室を買って、
車も買って、何とか頑張ってきた。


昔は彼と同じスタートラインだったら・・・
と考えていた自分もいた。


でも、今日考えたことは、
同じスタートラインであったとしても
こんな家を建てられていたかというと・・・


もう虚勢なんてはる必要は全くないなと。
完敗だ。
心から思った。

自分の顔が表紙の料理本を出すことができるということは
親とは関係なく、彼自身の頑張りがあったからだろう。


自分は自分の顔が表紙の教育本を出せるのか？
彼の家でずっと考えていました。

ちょっとした危機感のようなものをおぼえました。
自分のちょっと慢心していた心に。


４０歳という年齢が遅いか早いか。
そんなことはどーでもよく、
心に火をつけられた気がしました。
完敗のままでは終わりません。
ここがスタートです。


教師として社会のことを知るためにと
インスタグラムを１２月からスタートしていました。


でも、今日の衝撃を受けたら、
もうそんなことやっている場合じゃないなと。
今はどうしても更新する気持ちになれず、
卒業することにしました。


Facebookは仕事も兼ねているから
ちょっと迷っています。

このブログの頻度も下げようとも考えています。
ただ、自分を振り返る場でもあるから
迷っています。
やっぱ毎日振り返るために使おうかな。


Twitterは思わずフォローをどんどん外していきました。
目に飛び込んでくる情報を制限したい気分になりました。


もう一度初心に帰って、
今からスタートする気持ちで頑張ってみようかなと
思い直しました。


またすぐ彼とは会うだろうけど、
次は心から尊敬する気持ちを伝えます。
よく頑張っているなと声をかけたい気分です。
そこから正々堂々とスタートして、
気持ちよく戦ってみたいと思います。
今はそんな気持ちです。


別に経済的なことで勝とうとかそんなレベルの話ではない。

彼のように顔で売る実力をもてるようになろうという決意。

またタイ語で深い話をもっとできるようになろうという決意。

自分の能力をどこまで高められるかという挑戦のようなものです。

表現はもうどーでもいいです。
自分の中にはある思いがあるからそれでOK。

帰路、まだソンクラーンの熱狂があふれていました。

でも、今日の自分の心は全くざわめくこともなく、
違うことを考えながら見ていました。


明日は何を考えるかはわかりませんが、
今日はハンマーで殴られたような気持ちで、
ちょっと頭が空回りしている気分。

落ち着いて考えよう。

精神的な疲れがかなりマックスに。

ちょっと精神的に疲れがきました。
自分を知る人からは疲れ知らず
の様に見られることもありますが、
疲れるときは疲れます。

「人間だもの」相田みつを

今日はブログを書こうか迷ったんですが、
今書いておかないと
また間が空きそうなのと、
こんな日もあるんだということを
残しておこうと思い、ちょろっと書いておきます。


肉体的には元気なんですが、
精神的にかなりダメージを負っていて、
授業時間以外はぐったりしています。


健全な身体には健全な心が宿る。


その逆も真。


健全な精神には健全な身体が宿る。


ということで、
精神的にダメージがあると、
肉体的にも気だるい感じがするもの。


問題と向き合う。


人それぞれ問題はいろいろあることでしょう。


みなさんも人には言えないような
個人的なダメージもあることでしょう。


人生はいろいろあるものです。
良い時もあれば、悪い時もある。


こんなとき、
異国で過ごしていると、
親友と語り合えないもどかしさがあるが、
それも仕方が無いことだと割り切る。


ただ問題と向き合って、
自分で解決するしかありません。
解決できなくても
消化するしかありません。



積極的解決、消極的解決とありますが、
時間が解決してくれる
なんて言葉もあるので、
そう信じるのも一つの手。


消極的な手もダメージを負っているときは
有効な手段で、
むしろ積極的な手より、
効果が高いかもしれません。


一歩ずつでも前に進むのみです。


乗り越えたとき、
きっとより強い精神力を手に入れることが
できるのでしょう。


悩みがあるということは、
まだまだ人生道なかばで、
伸びしろがあるということですね^^;

タイのお金持ちの世界・・・

娘の幼稚園の友達の実家に
５家族くらいで遊びに行きました。


感想はとにかく圧倒・・・

自分は経済的な成功という意識に関しては、
若いころよりは低くなってきていて、
精神的な成功を目指していきたいなと思っています。


精神的な成功とは、
経済的なことより自分が何をしたいか？
という気持ちを優先して生き、
その優先したことが我がままではなく、
自然と社会の利と一致している状態です。


が、ここまで経済的成功をまざまざと見せつけられると、
さすがに気にしていないとは言えず、
ちょっと羨ましいなという思いが沸いてきます。


上の写真を見てもらってわかる通り
とにかく家がデカい。
写真の左側はまだ自家農園が広がっています。
右側の建物も奥行が半端ないです。

思わず会社も併設していますか？
と聞いてしまったレベル。


しかも後々わかったことだが、
家の前に道があるんだけど、
見える範囲全部がその人のお父さんの土地だったとか・・・
車で通りを走ると１分くらい走っても終わらず。


少しずつ売りさばいて
今残っているところになっているとのこと。。。
レベルが圧巻。


自分は親が裕福というわけでもなく、
特に資産的な物は残されているわけではありません。
家は残っていない。


また大学の費用も
自分で奨学金として払い終えました。


だから１からスタートして
ある程度まで頑張ってきた自負があります。


目先の快楽を我慢して、
教師の勉強に費やし、
さらに自分の塾を立ち上げて、
やっと今の地位まで登ってきました。


多少は頑張ったなとマラソンの有森さんじゃないですが、
自分で自分を褒めてあげたい！
なんて思っていたところ・・・


親から受け継ぐ資産で
このレベルを見せつけられると
ただただ立ち尽くすのみです。


が、お父さんから受け継いだ資産があるということは、
お父さん自身が頑張ったわけです。
彼のお父さんには頭が下がります。


じゃあ、娘の幼稚園の友達のお父さん自体は
お坊ちゃん気質でダメなのか？
と思いきや、
ある有名な、みなさんも超知っている
スキンケアの会社の重役だと・・・
参りました。


いずれにせよ、
ちょっと慢心していた自分に喝を入れられた思いがしました。


タイという国は経済的には日本以下ですが、
自分の知り合いのタイの人たちは、
社会的な地位が上の人ばかり。


夜に話したことは、
将来の人生設計はどうしているか？
という話題。
タイの将来性、リスクに対して、
自分たちは何を備えているか。
さすが、裕福な方々だけあって考えています。


自分も彼らに比べたら小規模なビジョンですが、
嘘ついても仕方がないんで、
胸張って語ってきました。
侍として負けんぜよ！
（農民だったかもしれませんが^^;）

リラックスするというより、
刺激をもらった１泊２日の友達の家泊でした。

目標を達成するプロセスより大切なワクワク感

昨日は夜に倒れるように、
のび太のように眠りについたという話をしました。



そして朝目覚めると
回復しているかと思えば、
そこまで回復していなく、
比較的安静に午前中を過ごしていました。

いきなりトップギアに入れることができないので、
まずはローギアから徐々にエンジンを吹かすように。


濃いめの珈琲を入れて、
仕事をしていましたが、
ふといろいろと次にやりたい
新しい仕事のヒントの様なものが
見えてきました。


忙しいときや、
日々、やるべきことに追われていたり、
もしくはルーティーン化した、
毎日同じような業務を繰り返していると、
それに関わることくらいしか思考しません。


だから、読書の時間を入れたり、
ちょっと余裕をもった時間配分で過ごしています。


やることが詰まっているときは、
新しい発想が浮かびづらく、
エジソンも風呂に入っているときに
発明のヒントが浮かんだとか、浮かばなかったとか。



そして、今日は、
いつもよりローギアでスタートしたので、
より自由な思考の時間をとることができて、
そのときに、新しい自分のすべきことが
見えてきたのです。



そのうち形にして、
形になったら、
ここでも発表したいと思います。


もちろん教育に関係することです。

あと、自分が大切にしていることは、
自分の心がワクワクするようなこと以外は
仕事として具現化したくないということです。


当たり前のようなことですが、
自営業をしていると
特にそのことが大切だなと感じています。


自分がワクワクできないことは、
仕事が苦しくなってしまい、
苦しい状態では思考が粗くなるような気がしています。


思考が粗くなるとは
人生を粗く生きることにつながる。
そう思っています。


ワクワクを具現化したものを目標におとし、
さらにそれを達成するためのプロセスを
出来る限り細かいステップにする。


あとはそのステップを登るだけ。


ワクワクすることが目標であるなら、
わざわざモチベーション管理なんてする必要すらありません。


自動的に登りたくなります。
だからワクワクすることを目標にする
というところが
自分の大切にしているところです。


あとは、ステップを登りながら、
微調整をするだけで済みます。


日曜はバンコク日本人学校の大運動会。


とりあえず、
まだ体調も本調子ではなく、
金曜、土曜と授業があるので寝るとします。

情熱を高めてくれるドラマTBS「陸王」は見なければ人生の損失。

みなさんはテレビでドラマって見てますか？

自分は一週間に多くて１つと上限を決めて、

何か話題になっていたり、

気になったときに少しだけ見て、

響くものがあったら見る。

そんな感じで決めています。

前は、フジテレビの「僕たちがやりました」という

ドラマの第一話の出だしを見て、

この先どうなるんだ！？と引き込まれたので、

全話見ました。

これは、単純にエンターテイメントとして

楽しく見ることができました。

そのドラマも終わり、

ちょっと間が空きましたが、

役所広司さん出演の陸王を絶賛する

ツイッターを見て、

勝手に録画されている分を見てみました。

経営の傾いた足袋屋が、

ランニングシューズの開発に乗り出すドラマ。

正直な感想としては、

「ツイッターで陸王というドラマの存在を

　教えてもらってよかったぁ・・・」です。

危なく、こんな最高なドラマを

見逃してしまうところでした。

自分も経営者なので、

役所広司さんの苦しい立場が

少しだけリアルに共感できるのですが、

それにしても演技というか、

もう演技じゃなく、役そのものです。

違和感ゼロで、完全にドラマに

集中することができます。

役所さんは演技派だという声は聞きますが、

自分も実際に見て、納得も大納得です。

実に情熱の大切さを学べますね。

自分のやっている仕事に強い意味づけをもつ。

強い意味付けがあるから情熱が生まれる。

情熱が生まれるから、

他人を動かせる。

自分も今やっている仕事に

再度意味づけをしなければという

思いにかられました。

もちろん意味づけがあって始めた仕事ですが、

何年もやっていると

ルーティーンのようにできてしまう部分もあります。

それは良いことでもありますが、

もう一度、初心に帰って、

強い情熱をもって仕事をしようという思い。

それをドラマから教えてもらえたわけです。

自分の周りにはいろいろな情報が溢れていて、

どこからでも学びはありますが、

自分が学ぼうという姿勢をもっているか

ということが大切だなと感じています。

その姿勢がなければ、

情報の中から宝を見つけることができません。

今回の陸王というドラマが

ただのエンターテイメントで終わらなかったのは、

自分の中に仕事に関する課題意識が

常にあるからだと思います。

好きなことを仕事にしているから、

常に仕事のことが頭の片隅に残っている。

完全に電源オフではなく、

パソコンのスリープモードのような感じ。

だから陸王を見ていて、

ひきつけられ、意識が高まるのを

感じたんでしょうね。

毎週日曜が楽しみで仕方がありません。

TBSの陸王を見ていない人は

ぜひ見てください！

できない理由ばかり探す人は本気では無い。

石田えりさん（５６）が、ライザップに挑戦して、

２０代のころのプロポーションを取り戻した

という内容のテレビ番組を見ました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　ライザップCMより

番組内では、街の同世代の女性たちにインタビューしていました。

このインタビューを聞いていると、

勉強が苦手な子どもたちと同じだなと感じました。

できない理由ばかり探す。

同世代の同性の石田さんへの憧れを述べつつ、
自分も石田さんみたいにやろうという意思はそこにはないんですよね。

私には石田えりさんみたいなことは無理だという前提で

無理な理由をひたすら述べる。

もし、本気で石田さんのようになりたかったら

自分の言葉は１８０度変わって前向きな言葉になるはずです。

なかなか贅肉が落ちなくて・・・

午後にちょっとだけ食べてしまって・・・

どこか他人事のように自分の行動を客観的に述べている限り、
自分を変えることは不可能でしょうね。

自分の行動は自分でコントロールできる。

コントロールできるはずなのに、
他人事のように
「贅肉が落ちなくて・・・」
なんて言っているということは、

結局のところは、私は今のままで構いませんという

思いがあるんでしょうね。


辛いダイエットをするくらいなら
今のままの方が楽だということを
本人は無意識なのかもしれないけど選んでいることになります。

本気で変わりたいと思ったら、

日々の行動が少しずつ変わってくるはずです。

「贅肉が落ちなくて・・・」

ではなくて、

「贅肉を落とす！」


という自分は無理だという思いを捨てて
自分の思いをしっかりと掘り下げること。

今の自分を変えたければ、
昔の自分を見つめてできない理由を探すのではなく、
今どうしたいか？という心の声を大切にする。

そんなことを感じた一場面でした。

睡眠不足は１０年殺し / 効果的な眠気覚まし法

睡眠不足が体に悪い。


そんなことは十分承知している。



１０年殺しの秘法なんてものが
忍術にはあるって話を聞いたことがあります。


技をかけられたその場では
全くわからず、１０年後にコロッと行ってしまう技。


睡眠不足も１０年殺しの技の様で、
すぐに健康に悪いなんてことは実感できません。


実感がわかないから
ついつい寝不足をしてしまう。

でも、
朝からの眠気。
これだけは実感がわいてしまいます。


このブログを書いているまさに今がそうです。


眠いときに眠気を覚ます方法があります。
それを実証するために、
眠気を覚えつつ、この記事を書いています。


自分流の眠気覚まし法。


まずは、筋トレ。


腕立てと腹筋を軽くやります。
この器具を使います。
器具がある方がやる気が出るんです。


使っているのはこれです。
くわしくは画像をクリックすれば見れます。


濃いお茶か珈琲を飲む。

カフェインパワーです。
が、これはちょっと効き目薄いです。
珈琲はだいぶ濃くしないと
ガツンときません。


顔を洗う。
一瞬の目覚め。
これは長続きしません。。。


そんなものよりも
爆発的なパワーをもっているものがあります。

これ。




永吉矢沢。


そしてこれ。

ブルーハーツ


俄然、気合い入ります！

すぐに眠気が覚めましたｗ

みなさんも気合が入る音楽ってありますか？
情熱大陸のテーマソングなんてのも
おすすめです。
プロフェッショナル仕事の流儀のテーマソングも。


眠気に負けず頑張りましょー。

やる気がでないのはなぜか？【やる気を高めるために大切なこと】

やる気が大切。
そんなことは誰もがわかっていることですけど、
そのわかっていることが難しかったりもするんですよね。



やる気が高まらない。



そんなことは生活をしていると
良くあるものです。



やる気が高まらないときは
ついつい怠惰に過ごしてしまう・・・。



テレビをだらだら観てしまう。


ネットをだらだらしてしまう。


携帯をだらだらいじってしまう。



そんなことは誰もが経験することで
自分だってそんな時があります。



いけないとわかってはいる。


でも、なんでだらだらとして
やる気を失ってしまうのか。



目の前にケーキがあるとします。

美味しそうなケーキです。


お腹が空いていて
ケーキが嫌いな人を除けばだれでも食べるでしょう。



でも、食べない人もいます。


どんな人が食べないのか。


それは、ダイエットしている人です。


当たり前のことですが、
ここに大切なポイントがあります。



それは、痩せている未来の自分を熱望しているからこそ
目の前の欲望を抑えて、未来のために
我慢という選択をすることができるんです。



何も理由がなく我慢する人なんて
そもそもいないんです。



ということは
だらだらテレビを観てしまう人は
目の前の娯楽という欲望に任せて行動しているということ。



なぜ欲望に任せた行動をするのか？



欲望を抑える理由がないからです。



私やあなたにとって欲望を抑えるものは何なのか？



それは恐怖かもしれませんし、
未来の自分への期待や
誰か理想とする人への憧れかもしれません。



とにかく、何か目標を明確にもって
未来を熱望していないと
目の前の欲望を抑える理由がないということです。



だからやる気が出ないという人は
たぶん、未来の自分が熱望できていないんじゃないかな
と思っています。



いやいや、未来の自分がこうなっていたらいいなという
ことは考えている！



という人もいるかもしれないけど
きっとそのイメージが弱いんじゃないかなと思うんです。



だからこそ、
だらだらしてしまっても悲観的になって
自己嫌悪に陥るのではなく、
まずは、どんな未来を欲しているのか。
そこをくわしく詳しくクリアにしていくことが
やる気を高める原点なんだと思っています。



ぜひ、一定時間をとって
未来の自分をイメージしてみてください！
きっと日常生活が変わるはずです。