寝不足が積もり積もってしまっているせいか、
朝から超眠気に襲われてしまいました。
教師という職業柄、眠気に襲われている子には
指導することがありましたが、
自分が強烈な眠気に襲われた経験があると、
子供の気持ちが良くわかるものです。
これは勝てないよな。。。
わかる。わかるよぉ・・・と。
戦っても効率が悪くなるだけなんで
１５分だけ仮眠をとりましたが、
それでも時々、頭が真っ白に。。。
イエローモンキーの音楽で
何とかテンションをあげました。
ある程度落ち着いてきて
日課にしようとしている瞑想を５分しました。
今までは３分間だったんですが、
あまりにも早く感じるようになったんで
５分にしてみました。
５分もあっという間に過ぎていく感じです。
瞑想していると自分の頭の中には
常に思考がめぐっていることがわかります。
この思考をすべて無視して
ただひたすら自分の呼吸だけに集中。
終えると頭がスッキリします。
ちなみに
片岡鶴太郎を目指しているわけではありません。
昼ごはんはママ―パッシイウ。
自分の昼飯の定番メニューです。
４０Bですが、超満足です。
何回食べても飽きません。
何回食べても飽きません。
買っているお店の一角にこんな置物を発見。
あけぼの新聞舗
古き良き日本の風景を
こんなタイの飯屋で目にするとは・・・
一瞬、癒されました。
そんな週末でした。
