自己肯定感を高めるとは？

自分の仕事には「 自己肯定感」って言葉を多用する傾向がある。

他の職業よりも頻繁に耳にする言葉だ。

頻繁に使うから、そこまで深く考えずとも使えてしまう言葉。

誰かに褒めてもらえば嬉しく、自己肯定感が高まる。

そう信じている人が多くいると思う。

でも、自己肯定感ってのは他人に高めてもらうものではなく、

自分で高めるしかないと思う。

もちろん、他人から褒めてもらって

自己肯定感は高まるような気がするのも事実。

でも、自己肯定感が高まったと思っている人も、

自分を冷静に観察してみたら、

高まったはずなのに

ふとしたきっかけで自己肯定感が高まったはずの自分

とは思えない行動をとっていることがある。

なぜか。

それは自己肯定感を高めるための土台となる自分が

ぐらついているから。

過去の自分の中にある「何か」がぐらついていたら、

結局、その上に何を積み上げようがぐらぐらで、

いつか崩れるかもしれない不安定な自己肯定感となる。

だから結局は遅かれ早かれ、

自分の中にある不安定な土台を見つめる必要が出て来る。

自分の中にある不安定な土台とは何か？

それは自分の奥底を見つめるしかない。

目をそらさず。

そうやって土台を安定させてからこそ

自己肯定感は真に高まっていく準備ができるような気がする。

安易な自己肯定感を積み上げても

いつか崩れるかもしれない。

この職業をしていて、他人を見つめているとそう思う。

自分の中にある不安定な何か。

それは自分しか知らない。

どうやって不安定を乗り越えるのか。

マニュアルがあるわけでも無い。

ただ、乗り越えようとする勇気が必要なこと、

これは確かなことだと思う。