3時寝・・・2時寝・・・
6時起き。
そんな生活が続いています。
昨日は1時過ぎに寝ましたが、
何だか早寝した気分になるので時間の感覚がマヒしています。
もうここ数年、だいたいが1時~1時半くらいに寝て、
6時の起きるという生活。
本当に体力勝負の仕事です。
さすがに健康に悪いので、
少しでも体へご褒美というわけじゃないけど、
体に良いものをということで朝ごはんだけでも健康志向に
することにしました。
ずっとパンだったのを
納豆ご飯With生卵。そしてみそ汁に変更。
今のところ1週間ずっとこのメニューです。
まだ飽きないので、来週もこれでいこうと思っています。
ただ、ちょっとだけアレンジをしていて、
鳥そぼろを入れてみたり、ふりかけをかけてみたりしています。
来週は、梅味のふりかけを入れてみようかな
って思っています。
朝の眠気にはちょっと酸味があった方が良い気がするので。
ではでは。
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