仕事から疲れて帰ってくると
リラックスが必要です。
張り詰めた弦は緩めてあげないと
ギターが痛むのと同様で、
人間だって緊張の糸のようなものを緩めてあげないと。
が、自分には厳しくなってしまいがちで
緩めることをしない人は多く、
かつての自分がそうだった気がします。
年齢が上がるにつれて、
そう無理もきかないような気がしていて、
(気のせいかな?)
出来る限りリラックスしようと思っています。
ただ、このリラックスが曲者で、
仕事柄、明日の準備を家でしなければならず、
それが手間のかかる作業でもあるので、
ついつい後回しにしてしまいがち。
特にテレビを見始めると、そのままダラダラと
お茶を飲みながらみてしまいます💦
けっこう夜の番組って面白いんですよね・・・
でも、こうやって後回しにしたらどうなるか・・・
結局、深夜にやることになる。
ただ後回しにして、やるべき時間をずらしただけ。
そして寝不足になって、
翌日に疲れが溜まる。
疲れが溜まるからリラックスを求め・・・
といった無限ループです。
まずいと思って夜はラジオを小さく流すことにしよう。
テレビは目で追ってしまって、
全く仕事にならないから。今さらですが。
ということで、あっという間に夜の12時半。
これからちょろっと仕事してから寝るとします。
起きるのは朝6時。
平日はだいたい5時間睡眠の日々です。
まずいと知りながら。
こりゃ、確かにまずい。
ではでは。
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